Begleitung & Kontakt

Dein erster Schritt in die Begleitung

Wenn du spürst, dass du dir Unterstützung wünschst, aber noch nicht genau weißt, was du brauchst, ist ein erstes Kennenlernen ein guter Anfang.

In einem persönlichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf dein Anliegen, deine aktuelle Situation und darauf, welche Form der Begleitung für dich stimmig ist.

Meine Arbeit verbindet ayurvedische Medizin, Gesundheitspsychologie, Körperarbeit und achtsame Prozessbegleitung. Dabei betrachte ich Körper, Geist, Nervensystem, Stoffwechsel und inneres Erleben als zusammenhängendes System.

Du musst also nicht schon genau wissen, ob dein Thema eher körperlich, psychisch oder psychosomatisch ist. Genau dafür ist der erste Termin da: um gemeinsam Orientierung zu finden.

Erster Schritt: Kennenlernen

Im Kennenlerngespräch nehmen wir uns Zeit für dein Anliegen.

Wir schauen darauf, was dich gerade belastet, was du dir wünschst und welche Unterstützung im Moment sinnvoll sein könnte. Du erhältst erste Impulse und eine ayurvedisch-ganzheitliche Einordnung deiner Situation.

Dauer: 45 Minuten
Beitrag: 50 €
Der Betrag wird bei Beginn einer längerfristigen Begleitung angerechnet.

Das Gespräch ist online oder vor Ort in meiner Praxis möglich.

Zuhause in Dir

Ganzheitliche Begleitung für Körper, Geist und inneres Erleben

Zuhause in Dir ist eine individuelle Begleitung für Menschen, die sich über einen längeren Zeitraum stabilisieren, tiefer verstehen und neu ausrichten möchten.

Im Mittelpunkt stehst du als ganzer Mensch: mit deinem Körper, deinem Nervensystem, deiner Verdauung, deinem Stoffwechsel, deinen Gedanken, Gefühlen, Beziehungserfahrungen und inneren Mustern.

Denn körperliche Beschwerden und inneres Erleben beeinflussen sich gegenseitig. Stress kann sich im Körper zeigen. Verdauung, Schlaf, Schmerzen oder Erschöpfung können wiederum unsere Stimmung, unsere Selbstwahrnehmung und unsere innere Stabilität beeinflussen.

In der Begleitung entsteht ein Raum, in dem beides gesehen wird: das Körperliche und das Seelisch-Psychische.

Diese Begleitung kann dich unterstützen bei

• Erschöpfung, Stressfolgen und innerer Unruhe
• psychosomatischen oder chronischen Beschwerden
  Verdauungs- und Stoffwechselbelastungen
• Schmerzen, Anspannung oder
• Entzündungsneigung
• Übergangs- und Wandlungsphasen
• Grübeln, Unsicherheit oder emotionaler Überforderung
• dem Wunsch nach mehr Klarheit, Verbindung und innerer Stabilität

Mögliche Schwerpunkte der Begleitung

Je nach Anliegen kann die Begleitung unterschiedliche Schwerpunkte haben.

Manchmal steht zunächst der Körper im Vordergrund: Verdauung, Stoffwechsel, Ernährung, Schlaf, Erschöpfung, Schmerzen oder körperliche Regulation.

Manchmal geht es stärker um innere Prozesse: emotionale Muster, Selbstwahrnehmung, Grenzen, Orientierung, alte Prägungen oder den Wunsch, wieder mehr Kontakt zu sich selbst zu finden.

Und oft zeigt sich beides gleichzeitig.

Deshalb kann die Begleitung Elemente enthalten aus:

• ayurvedischer Anamnese und Konstitutionsbetrachtung
• Ernährungs- und Lebensstilberatung
• Heilpflanzen und naturheilkundlichen Impulsen
• körperorientierten Anwendungen wie Ölungen oder Kräuteranwendungen
• Atem, Entspannung und Nervensystemregulation
• psychologischer Reflexion und Prozessbegleitung
• Körperwahrnehmung, Ressourcenarbeit und Selbstverbindung

Die Begleitung entsteht individuell und orientiert sich an deinem Anliegen, deinem Tempo und deiner Lebenssituation.

Details, Dauer und Investition besprechen wir gemeinsam im Kennenlerngespräch.

Ayurvedische Anamnese & Beratung

Ein einzelner Termin zur Orientierung

Wenn du dir zunächst keine längerfristige Begleitung wünschst, sondern eine fundierte ayurvedische Einordnung deiner Situation, ist eine einzelne Anamnese und Beratung möglich.

Dieser Termin eignet sich bei konkreten körperlichen oder psychosomatischen Beschwerden, bei Fragen zu Ernährung, Verdauung, Stoffwechsel, Schlaf, Stress oder deinem aktuellen Gleichgewicht.

Wir schauen auf deine Konstitution, deine Beschwerden, deine Lebensweise und mögliche Zusammenhänge. Du erhältst erste individuelle Empfehlungen, die du im Alltag umsetzen kannst.

Dauer: 75 Minuten
Beitrag: 135 €

Der Termin ist in sich abgeschlossen.

Organisatorisches

Meine Arbeit erfolgt auf Selbstzahlerbasis.

Als Heilpraktikerin kann ich Rechnungen nach der Gebührenordnung für Heilpraktiker erstellen. Eine anteilige Erstattung über private Krankenversicherungen oder Zusatzversicherungen kann je nach Vertrag möglich sein.

Wenn du dich in einer besonderen finanziellen Situation befindest, sprich mich gern an. Wir schauen gemeinsam, ob eine passende Lösung möglich ist.

Ein letzter Gedanke

Begleitung bedeutet für mich, einen Raum zu halten, in dem Entwicklung möglich wird.

Nicht durch Druck.
Nicht durch Selbstoptimierung.
Sondern durch Verstehen, Spüren, Regulieren und neue Verbindung.

Mit deinem Körper.
Mit deinem inneren Erleben.
Mit dem, was dich trägt.

Ich freue mich, dich kennenzulernen.