Präventionskurs zur Stressbewältigung und Selbstwahrnehmung
Im Alltag sind wir oft mit vielem verbunden: mit Aufgaben, Erwartungen und den Bedürfnissen anderer. Wie viel Verbindung bleibt dabei zu uns selbst?
In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit, wieder genauer hinzuspüren. Wie erlebst Du Stress? Woran bemerkst Du, dass es zu viel wird? Und was hilft Dir, gut für Dich zu sorgen?
Mit verständlichem Wissen über Stress, Übungen zur Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und Entspannung lernst Du Deine Reaktionen und Bedürfnisse besser kennen. Gemeinsam erproben wir Möglichkeiten, bewusster mit Belastungen umzugehen und stärkende Momente in Deinen Alltag einzubauen.
Dabei gibt es Raum für Austausch, eigene Erfahrungen und auch für Leichtigkeit. Du darfst neugierig herausfinden, was Dir guttut und zu Deinem Leben passt.
Der Kurs ist durch die Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert. Eine Bezuschussung durch Deine gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Die Höhe und Bedingungen erfährst Du bei Deiner Krankenkasse, aus Erfahrung sind es oftmals 80-100% der Kursgebühr.
Nächster Kurs: „Verbunden mit mir – gestärkt im Alltag“
Start: Freitag, 23. Oktober 2026
Zeit: freitags von 9:30 bis 11:00 Uhr
Umfang: 8 Termine à 90 Minuten
Termine: 23.10., 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 04.12., 11.12. und 18.12.2026
Pause: kein Kurs am 27. November
Kursgebühr: 160 € inklusive Begleitheft
Ort: Naturheilpraxis Dröge, Klosterweg 8, Göttingen
Anmeldung: über das Kontaktformular oder per E-Mail an kontakt@naturheilpraxis-droege.de
Weitere Kurstermine ab Januar 2027
Du kannst Dich schon jetzt bei mir melden und für die nächsten Termine vormerken lassen. Sobald die genauen Kurstage feststehen, erhältst Du alle Informationen zur Anmeldung.
Ich freue mich, wenn Du dabei bist.