Es gibt Zeiten, in denen wir uns Unterstützung wünschen. Weil etwas schwer geworden ist, weil wir immer wieder an dieselbe Stelle kommen oder weil wir spüren, dass eine Veränderung ansteht.
Vielleicht fühlst Du Dich erschöpft oder innerlich unruhig. Vielleicht beschäftigen Dich Ängste, ein Verlust, Beziehungsthemen oder eine gesundheitliche Belastung. Vielleicht möchtest Du Dir selbst wieder näherkommen und herausfinden, was für Dich stimmig ist.
Gemeinsam schauen wir genauer hin. Wir nehmen uns Zeit für Deine Geschichte und Dein Erleben. Welche Erfahrungen wirken heute noch nach? Welche Gedanken und Verhaltensweisen geben Dir Sicherheit – und welche schränken Dich inzwischen ein? Wo liegen Deine Stärken, und wie kannst Du sie wieder mehr für Dich nutzen?
Dabei verbinden wir das Verstehen mit dem Erleben. Manches wird im Gespräch klarer. Anderes lässt sich zunächst als Gefühl, Anspannung oder Körperempfindung wahrnehmen.
Meine Begleitung verbindet psychologisches Wissen mit ayurvedischer Psychologie und körperorientierter Arbeit. Dazu gehören gesprächstherapeutische und gestalttherapeutische Elemente, die Arbeit mit inneren Anteilen und die MET-Klopftechnik.
Auch Atem, Achtsamkeit, Begegnungen in der Natur sowie ayurvedische Massagen und Anwendungen können Teil unserer gemeinsamen Arbeit sein. Ernährung, Erholung und Dein Lebensrhythmus finden ebenfalls Beachtung.
Ich erkläre Dir, welche Vorgehensweise ich vorschlage. Gemeinsam stimmen wir ab, was zu Dir passt. Wenn Dich Fragen nach Sinn oder spiritueller Verbundenheit beschäftigen, haben auch sie Raum.
Was sich daraus entwickeln darf
Mehr Verständnis für Dich selbst. Ein bewussterer Umgang mit Deinen Gefühlen und Grenzen. Neue Möglichkeiten, Entscheidungen zu treffen und Deinen Alltag zu gestalten.
Wir schauen gemeinsam, was Du aus unseren Begegnungen mitnehmen kannst und wie daraus Schritte entstehen, die in Deinem Leben Platz finden.
Ich freue mich, Dich kennenzulernen.
Unser erster Kontakt kann in einem kurzen Gespräch per Telefon oder Zoom stattfinden. Du erzählst mir, was Dich beschäftigt, und bekommst einen Eindruck von mir und meiner Arbeitsweise.
Wenn Du Dir eine Begleitung vorstellen kannst, besprechen wir den passenden Rahmen, die Termine und das Honorar persönlich. Die Begleitung kann mit einzelnen Begegnungen beginnen oder über einen längeren Zeitraum stattfinden.